Faktor apa menyebabkan seseorang itu kurus?
- Memiliki tahap metabolisme yang cepat
- Pengaruh faktor genetik
- Keperibadian dan lingkungan sekitarnya
- Serta beberapa keadaan tertentu yang boleh mempengaruhi tahap metabolisme atau dari hormon tertentu.
Bagi yang memiliki tubuh kurus atau BMI di bawah normal, ada beberapa cara sihat yang boleh dilakukan untuk menaikkan berat badan,iaitu:
1. Makan makanan yang mengandung kalori, vitamin dan mineral tinggi.
2. makan dengan keseimbangan yang tepat, nisbah yang disarankan adalah 60-70 peratus karbohidrat, 10-15 peratus protein dan sejumlah kecil lemak.
Apa kebaikan setiap satu Vitamin?
♣ Mealshake :
---Meal Shakes membekalkan 35% atau lebih nilai harian bagi 19 vitamin dan mineral yang penting. sumber yang kaya kalsium, fiber dan protein.
--- Protein penting untuk tambah berat sebab protein bantu badan bina sel, bila nak tambah berat, pasti ada penambahan sel.
--- Fungsi organ jadi lebih efektif sbb protein bantu organ menjalankan tugasnya, contoh usus serap nutrien makanan.
--- Ia juga membantu menambah selera makan.
♣ Vitalea :
---Vitalea membekal 23 jenis vitamin penting bersama iron yang sangat penting dalam pembentukan sel darah merah, banyak membantu mencantikkan kulit wajah, kuku yang licin, rambut yang kuat.
--- Bila darah lancar, nutrien boleh disebar secara berkesan dalam badan dan semua sel sihat dan membesar dengan baik.
♣ BComplex:
--- Kekurangan Vitamin B1 boleh menyebabkan kurang selera makan. Pengambilan B1 (Thiamine) boleh baiki selera makan. Keperluan Thiamine adalah 5mg hingga 30mg dan mungkin meningkat kepada 300mg.
3. Adakah semua vitamin dalam bentuk pil?
♣ TIDAK. Hanya Vitalea dan Bcomplex dalam bentuk pil, Mealshake berbentuk serbuk dan dibancuh dengan air suam.
0 comments:
Post a Comment